PAUSAS ACTIVAS LúDICAS - AN OVERVIEW

Las sentadillas son una excelente manera de activar los músculos de las piernas y tonificar el cuerpo:Además, es excellent que las empresas fomenten la realización de pausas activas proporcionando el espacio y los recursos necesarios para hacerlo de manera segura. Esto puede incluir, por ejemplo, la disponibilidad de áreas designadas y/o el tie

Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el lugar de trabajo o en la escuela.Aparte de liberar la tensión muscular, también benefician la capacidad de concentración. Trabajadores que realizan pausas activas en el trabajo report